2012年2月15日 星期三

好習慣的養成需要時間與耐心

今天晚上小姐姐又被我們唸了一頓,
原因不外乎自己該做的事情沒有做好就只想著玩,
其實我們並沒有限制小孩子不能看電視或是玩遊戲,
但我們希望小孩子養成自動自發的習慣,
先做好自己份內的功課再去做想做的事,
最近小姐姐迷上了跳繩,
喜歡跳繩其實不是件壞事,
但是為了想要跳繩而忘了自己應該做好的本份,
例如:寫字練習敷衍了事,湖中間應該是"古",
字帖可以看都可以寫成"吉"
從這裏就可以看出她對於寫字這件事情的草率,
她得到的處罰是...
明天得練習更多字以及所有的紅點點沒收轉送給妹妹,
還有我們的告誡,
我們想要養成她能有自動自發習慣這件事,
應該還有很長的一段路要走,
畢竟她只是個小一的小孩子,
我覺得小孩子沒有不愛玩的,
就像同學告訴我要讓小孩子瞭解"說謊"與"說故事"的差別那是有點困難的,
我認為小孩子就是需要不斷的提醒最後才能養成習慣,
所以我們決定對她們付出更多的耐心,
讓她們能從小就建立良好的生活與學習習慣,
進而才能發展出健全的品格,
小姐姐加油!!
相信您一定可以做到讓我們放心與肯定的!!

2012年2月10日 星期五

DIY改造南方松陽台首部曲之備料篇(20120210更新)

下圖是家中的前陽台,
自從搬進來後就一直拿來暫放一些不常用的東西,
但心中的小魔鬼一直沒忘記想要親手改造它的念頭,
終於下定決心參考網路上先進們的做法,
準備在陽台地板舖架南方松,
接下來是決定如何舖設,
原本是想舖設成像下面這圖的樣子,
也就是連牆壁都釘上南方松,




後來上丫拍找了一下主要的賣家大約有4~5位,
經過不斷的溝通與比較之後,
有賣家告訴我要將南方松鎖在牆壁的釘子跟釘南方松用的不同,
而且經自行評估工期與工法可能會超過我預期的情況下,
決定放棄牆壁部份只舖陽台地板,

所以只要測量陽台面積的尺寸,
陽台主要可區分成2塊大小,
1塊面積尺寸是270CM*124CM,
我選用的南方松寬14CM,
以124CM/14CM=8.857來換算,
我需要14CM*8支+8.9CM*1支,
然後請賣家每支南方松長裁為270CM(即9尺)
間距為[124-(14*8+8.9*1)]/[(8+1)-1]=0.3875CM,

角材以每間隔30CM一支來預估,
即270CM/30CM+1=10(支),
+1的原因是角料頭尾都要放,
如果沒有+1那每隔30CM放1支,
最後就會少1支,如下圖所示,
|30|30|30|30|30|30|30|30|30|
這個部分自己要注意一下,

我當初偷懶請賣家幫我估所需的數量,
賣家就是少算了1支,還好我有發現,
也讓我間接學會如何估算材料的數量,

知道南方松需要9支,角材要10支後,
以9(支)*10(支)*2(支)=180(支專用螺絲)
螺絲的長度選用1.5吋(1.5*2.54=約3.81公分)
為什麼要選用1.5吋不鏽鋼專用螺絲?
因為南方松及角材的高度各為2.5CM,
疊放後的高度為5CM(2.5CM+2.5CM)
所以選用1.5吋的長度適中,過短或過長都不行,

另1塊是61CM*74CM,
我選用的南方松寬14CM,
以74CM/14CM=5.2857來換算,
我需要14CM*5支,
間距為[74-(14*5)]/(5-1)=1CM,
這個區域是在最旁邊間隔稍微大一點沒關係,
角材以每間隔30CM一支來預估,
即61CM/30CM+1=3.03(支),
所以用3支就剛好可以了,
再以5(支)*3(支)*2(支)=30(支)估出所需專用螺絲數量,

接下來就是選用此次要改造南方松陽台的材料,
上面提到的賣家我幾乎每位都有發問,
最後決定選擇"未防腐的南方松素材"作為這次施工的木材,
不選擇防腐的南方松是因為擔心防腐的木材對人體潛在的危害,
也不選擇炭化處理的南方松是因為這樣就沒有木材的原味與質感了,

只要選定要使用的木材尺寸就可以算出其需要的數量,
可以請賣家直接裁切成您要的長度,
不過這個部分的裁切是需要另加費用,
所以如何精打細算就要靠一點計算還有賣家願意配合,
例如:我選用南方松需裁成9尺(270CM),
賣家有以10尺(約300CM)估,也有用12尺(360CM)估,
差異就在300CM-270CM後餘料剩30CM,
360CM-270CM後餘料剩90CM,
剛好夠拿來裁成74CM.
也就是說61CM*74CM這塊區域的南方松,
是用270CM*124CM這塊區域的南方松餘料,
當然就又小省了一點,

角材的部份由網路上賣家提供的照片看起來還蠻不"粗勇"的,
所以決定採用網路上朋友的建議使用"塑鋼"角材,
南亞出品!防水防腐經久耐用不變形,

比較了一下直接到B*Q買就可以了,
還可以享受免費裁切,
不過雖然每支皆標示244CM,
但實際上還是稍稍有一點不同,
所以每支對裁的結果讓我有點小意外,
還好都還在可以接受的誤差範圍內,

再來依照木材的厚度選用適當的南方松專用不锈鋼釘,
原則上每個結點應該要用2根鋼釘固定即可,
但要記住家中一定要有電動起子,
不然可能會鎖到手扭到,切記!!
而且賣家佛心來了還附上專用的鎖頭喔!!
 

保護漆!!
最後並沒有用到,
下一篇會有詳細說明,

最後附上如何計算材料的EXCEL圖片,
有需要的朋友可以自行參考^^

2012年2月9日 星期四

跳繩能讓孩子長高學習好

儒這學期(小一下)開始學校要教他們跳繩,
所以要爸爸媽媽幫小朋友買跳繩,
阿嬤家原本就有條跳繩,,
姐妹倆寒假期間就先在阿嬤家利用這條舊跳繩學,
輪流玩著玩著,跳著跳著,
姐姐在大人的指導下,竟也就學會跳繩了,
也感謝姑姑還幫儒買好了新跳繩,

原本沒把這件事放在心上,
後來突然想到好像有報導說有學者研究,
跳繩能幫助小孩子長高,
而且還是以宜蘭的國小學童為研究對象,
原來學跳繩可是學校體貼又用心的美意啊~
找出相關報導跟大家分享如下:
陽明大學副教授劉影梅(2011,台北)說,每天跳繩三十分鐘不只能長高,
實驗採用陽明大學教授郭博昭研發的心率頻譜計進行前、後測,
發現跳繩還能讓學童有較佳的交感及副交感神經(即自律神經)控制能力,
「不只長高,還可能變聰明、學習表現更好。」


資料來源:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=348572


建議作法如下:
1.每天跳繩30分鐘,可分成10次循環。
2.每個循環跳1分半鐘,休息1分半鐘。
3.採中強度的跳躍,一分鐘跳60至100下即可。
4.不要急跳急停,要停時可慢跳、或改為步行。
5.可利用在校時間或回家後的時間,分次把10個循環跳完。


2012年2月8日 星期三

超簡單系列之裝修裝潢紀錄之房門換水平鎖篇(圖多)

拖了好久都沒有再發裝潢DIY的文章了,
趕快再補上這篇,
我對傳統的喇叭鎖沒什麼好感,
所以家中房門的鎖想通通換成水平鎖,
其實換鎖是一件非常簡單的事,
只要您跟我一樣有一支螺絲起子就可以了,
到底有多簡單呢?
接下來我們就不多說讓小朋友們表演給大家看看~
原本的喇叭鎖

對準卡栒鬆開固定

鬆脫固定鎖頭

這樣就可以把鎖頭拿起來了

剩下的護擋也可以取下

取下護擋就可以看到2顆螺絲

懶得用螺絲起子,因為太慢了,
用電動起子輕鬆到連小朋友都想幫忙哩!

接下來更簡單只需要直接鬆開螺絲就可以了

有沒有三兩下就好了

別忘了連門框上的配件也要一起拆下來

水平鎖是台灣製的,
台灣的鎖可是外銷全世界的喔!
技術及品質都非常好,

接下來就是依後拆先裝的順序將新鎖裝上

要稍微注意一下開關門的方向別裝錯囉!

再裝上水平鎖鎖身,

鎖上螺絲,
因為角度的關係只能用螺絲起子才能鎖緊,

這個就可以用電動起子很方便,

噹!噹!噹!
一個水平鎖就完成囉~
從拆除到安裝全程花不到10分鐘就好啦!

比較看看~
我覺得水平鎖比較耐看耶!
反正自己喜歡就好,嘻......

專業DIY"桶仔雞"

 很多人到宜蘭來吃"桶仔雞"大餐,
尤其是從雪隧下交流道往礁溪方向開,
省道兩旁有許多專賣"桶仔雞"的餐廳,
其實我們家不知道從什麼時候開始,
也有一個專門用來作"桶仔雞"的鐵桶,
所以我們家的朋友們可以不必跟人家擠就有機會吃到,
這天女王大姐及姐夫一家人來宜蘭玩,
我們i希望讓他們也能嘗到這專業級的"桶仔雞"大餐,
於是我請老媽先將整隻"仿仔雞"醃好備用,
然後取出鐵桶並在桶底放好木炭,

老師傅(我老爸)在睡午覺,完全由我自己來,
呵!!但這是我第1次烤,
所以木炭擺放得不夠集中,應該說完全不對!!

為了讓木炭快速燒旺,
必須靠秘密武器1號"瓦斯噴槍"

待木炭已有燒紅的狀況下,
適度添加小塊的木炭,
然後用秘密武器2號電風扇,
讓木炭的火能夠迅速燒旺來~
 

接下來是將置放"仿仔雞"的內桶放進去,

蓋上桶蓋開始進行預熱,
等到溫度到達之後就可以把"仿仔雞"放進去,
那怎麼知道溫度已經到了呢?
這個時候老師傅(老爸)已經睡醒了,
老師傅就用他的手不斷的觸摸桶身與桶蓋,
直到手無法再觸摸後桶內的溫度就差不多可以了,
家有一老如有一寶,還好有老師傅在~

注意看桶蓋邊是設計可以透氣的,

我想這應該是用來調節桶內溫度的,

後面的處理過程就被老師傅接管了,
我就負責在一旁打屁聊天^^

終於"仿仔雞"要送進桶了!!

"仿仔雞"剛好是吊掛在內桶中央,
這樣才不會烤出來的雞顏色才會均衡漂亮,
而且也不致於有部位會過焦或不熟的情況,

接下來當然是要蓋上桶蓋完全密封,

火力全開!!
第1隻雞進桶大約需要40-50分鐘左右,
第2隻雞起就只需要30分鐘,

老師傅掀起桶蓋觀看"仿仔雞"熟成的狀況,
看起來顏色還蠻漂亮的,應該就快好了~~

桶中的溫度此時還是不斷的在升高,
所以可以看到桶蓋邊也不停的冒出熱氣,
同時香味也慢慢散從桶中散發出來了,

哈~~
專業DIY桶仔雞,大功告成!

接著利用餘火順便想烤地瓜,
所以將買來的地瓜表皮稍微洗一下備用,

......
蝦咪!
沒了~
真的沒了@@
還來不及拍照,
桶仔雞就被我們及大姐一家人吃光光了,
其實是我只顧著吃忘了拍照啦~

雖然我有提過"氣炸鍋"也可以烤地瓜,
但我跟女王一致認為,
用木炭烤出來的地瓜是"氣炸鍋"沒得比的,
口感鬆綿而且香甜不膩,
順口好入喉哩~
當然!!
烤地瓜也被我們通通放進肚子去了啦!